《自笔者控制力》.pdf.mobi–电子书

传染病的传播

大家为啥会有坚决?

百折不回本能:蓄谋已久

自控力.mobi:
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迎接阅读意志力入门

本章总计

对内接受本身,对外控制行动

如何是板上钉钉?为何意志力至关心珍视要?

平日费用和文明毁灭

哪些使用本书

《自笔者控制力》内容简介:作为一名健康心境学家,凯利•麦格尼格尔大学生的做事正是扶持人们保管压力,并在生活中做出积极的更动。多年来,通过观望学生们是怎么样支配选拔的,她发现到,人们关于自作者控制的不胜枚举观点实际上妨碍了我们收获成功。例如,把自笔者控制力当作一种美德,只怕会让初衷特出的指标脱离正轨。所以,麦格尼格尔须求她的学生摸底影响自作者控制的生历史学基础、心情陷阱和各样社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和文学等科目标新颖洞见,为伊利诺伊香槟分校大学继续教育项目举行了一门叫做“意志力科学”的学科,参与过那门科指标人称其可以“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基本功。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了怎么样是自笔者控制力,自笔者控制力怎么样爆发成效,以及为啥自作者控制力如此重庆大学。

满载压力的国度

隐忍罪恶:

要是您吃了那块饼干,恐怖分子就赢了

本章总括

未曾出路:预先承诺的股票总值

别读那章:

为了打响完结自笔者控制,你不能不清楚本人怎么失败


干什么自小编控制力和肌肉一样有终点?

怎么大家误把渴望当幸福?

人生来就能对抗奶酪千层蛋糕的引发

欲望的根本

自作者控制力太强的代价

随即享乐的军事学

“笔者要做”“小编不用”和“笔者想要”的神经学原理

分泌多巴胺的大脑:神经经营销售学的卓绝

三个本身导致的难题

网盘下载地址:须求哪些书目财富请在文下回复

从圣人到阶下囚

发售以往:

我要做,我不要,我想要:

社会中的个人

教练“意志力肌肉”

简介

干什么压力会勾起欲望?

累到无力招架:

那难道不嘲讽吗?

多巴胺的负面

教练大脑,增强意志力

该等待的时候,该屈服的时候

结 语

决定革新心理

本章总结

为什么意志力会传染?

环境保护的伤害

不懈的本能:

请勿吸烟

限个人测试学习之用,不得用于商业用途,请在下载后24小时内去除。


别吃万分苹果

三种不一致的威迫

心态低沉为什么会使人屈服于诱惑?

目录

本章总计

有关发展的难题

何以善行之后会有恶行?

让多巴胺发挥功效

本章总括

今天犯错,后日补救

“我应该”的力量

大脑的鬼话:

教练你的身心

本章总计

部落的一员

本章总计

当罪恶看起来像美德

“笔者想要”的神经生物学原理

《自笔者控制力》(凯利·麦格尼格尔-著).pdf:
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“笔者不要”力量的局限性

凯利•麦格尼格尔教师(凯利 McGonigal,
Ph.D.)是印度孟买理艺术高校面临称誉的心思学家,也是医术健康促进项指标正规史学家。她为专业人员和普通民众开办的心境学课程,包涵“意志力科学”(The
Science of 威尔power)和“在压力下赏心悦目生活”(Living Well with
Stress),都是瑞典王国皇家理历史大学继续教院历史上最受欢迎的学科。她还为《明日心绪学》(Psychology
Today)杂志网站设置了“意志力科学”博客。她最近居住在南达科他州的帕洛阿尔托市。

自小编控制力是或不是确实有“极限”?

相见今后的友善

“那又怎么样”效应:为何罪恶感不起效能?

“那又怎么着”:

作者


奖励的应允

笔者不想有那种感觉

传染:

图片 1

本章计算

备考:有的能源大概出自互连网,要是有不创制的私信笔者,秒删。

本章总括

出卖现在

自小编控制的肌肉格局

何以自笔者控制力存在局限?

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