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【G150期超脱凡俗组第三个90天践行指标】201捌.壹.1-201八.三.3一

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目的一、阅读叁本书(11月:吃掉那只青蛙;四月:高效用人员的四个习惯;110月:***)

【效能】

礼拜陆,一堆强迫症伤者的狂欢日!

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【感悟分享】

您会遭受许多郁闷,不是这样正是那样,所以,接受并直面当下才是最棒艺术。

前一周指标:

【 效能】

每一天多只青蛙

【 健康】

一、早睡早起(5:00-二1:30)

二、每天运动7回,每一回至少二十玖分钟

三、每一天冥想

四、记录时间

五、每一周至少三天坚定不移符合规律膳食

六、每一周至少泡脚2回

七、元旦晨跑

【 学习】

1、职称课件柒讲(一讲/天)、书籍40页(陆页/天)

二、周4晚微信课堂1节

三、周2东方e课堂二节

四、读书:吃掉那只青蛙(壹-7章)

5、完成继续教育摄像课程

【财富】

笔录每一日收支

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